稻城亚丁旅游攻略景点大全_稻城亚丁旅游攻略携程

1.G318日行千五里 去稻城亚丁吃牦牛肉火锅

2.稻城亚丁景区步行大约多少公里

目前四川稻城亚丁已经恢复开放了，但是景区游客观赏还是有规定的，景区会有限流，想要前去游玩必须是实名登记才可以。下面是具体的开放信息，大家前去游玩之前可以看一下。

恢复景点

经当地疫情防控指挥部同意，甘孜州稻城亚丁景区、眉山市瓦屋山、柳江古镇等景区景点，自3月8日起面向四川省内、国内疫情防控中低风险地区开放。

据了解，此次先开放以自然山水景观类为主体的景区景点，再开放以人文景观类为主体的景区，最后开放以博物馆(含景区内的故居、阁、楼)、展馆等以室内参观为主的景区。

稻城亚丁景区严格执行全网实名制购验票，未持件的游客，景区有权拒绝办理入园手续，游客可通过景区官方微信公众号、官方网站等提前预定购买门票车票，凭直接验票进入景区。确因网络系统等问题无法线上购票，可到游客中心售票窗口现场办理购票手续。景区每天限制入园人数为5000人，根据疫情变化适时调整，景区将针对游客和旅行团取分时分段分流入园，在售票口、检票口划分间隔距离。

稻城亚丁景区在公告中称，游客入园期间必须全程佩戴口罩，积极配合景区检测点体温测量，实名信息登记等工作。游玩请保持1.5米以上安全距离，避免聚众聊天、聚餐等聚集园。注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟和乱扔废弃物。严禁野外用火;严禁将易燃易爆物品带入景区。不得擅自登山和穿越，严禁走出景区开发区。眉山瓦屋山等景区实行“一日一进一测一登记”制度，游客中心免费提供酒精等消毒用品，在洗手区提供洗手液、一次性纸巾等清洁用品。

稻城亚丁

一、恢复对外开放时间

自2020年3月8日起恢复对外开放，每日开放时间为8:30-18:00。

二、实行分区分级开放

按照国家疫情划分标准，景区将对游客进行精准鉴别实施分区分级开放，即先对中低风险区开放，高风险区根据国家疫情防控形势酌情开放。

三、实行全网实名制购验票

景区将严格执行全网实名制购验票，未持件的游客，景区有权拒绝办理入园手续，游客可通过景区官方微信公众号(稻城亚丁)、官方网站(.yadingtour)、携程网和美团网，提前预定购买门票车票，凭直接验票进入景区。确因网络系统等问题无法线上购票，可到游客中心售票窗口现场办理购票手续。

四、执行限流措施

景区每天限制入园人数为5000人，根据疫情变化适时调整，景区将针对游客和旅行团取分时分段分流入园，在售票口、检票口划分间隔距离。

五、做好防控保障

1.成立亚丁景区疫情防控有序恢复开放领导小组，制定《稻城亚丁景区疫情防控有序恢复开放工作方案》，设立防控疫情监测和医疗保障、应急处突和安全保障、市场监管、景区运营等工作小组，各节点落实专业人员值班值守。

2.在景区入口设置红外线热成像体温筛查仪和安检系统，设立隔离区，配备专业医务人员、公安干警，实时对入园人员进行体温筛查，并对入园游客实行“一人一登一承诺”制度(填写《游客健康状况登记表》和《游客入园承诺书》)。

3.对景区旅游设施设备逐一检查维修，对游客中心、停车场、旅游厕所、观景点、观光车、餐饮点等公共场所和服务设施实行每日定时消毒和检查。景区内观光车、电瓶车取隔位就坐的方式控制乘坐人数，确保游客之间有效间距。

4.景区通过官方网站、微信公众号、游客服务中心、电子显示屏等平台，发布景区恢复开放管理措施和疫情防控知识，帮助游客掌握防护要点、增强防护意识、配合防控工作。根据疫情情况适时发布新的政策、公告。

六、游客入园须知

1.入园期间必须全程佩戴口罩，积极配合景区检测点体温测量，实名信息登记等工作。

2.入园游玩请保持1.5米以上安全距离，避免聚众聊天、聚餐等聚集园。

3.注意公共卫生，禁止随地吐痰、吸烟和乱扔废弃物。

4.严禁野外用火;严禁将易燃易爆物品带入景区。

5.不得擅自登山和穿越，严禁走出景区开发区。

6.请严格遵守《中华人民共和国自然保护区条例》《中华人民共和国传染病防治法》等相关法律法规，做到文明旅游。

七、感恩回馈活动

亚丁景区针对以下人员实行免票开放政策

1.向在肺炎疫情阻击战中英勇殉职医务人员的父母、配偶、子女实行终身免票游览(含门票、车票);

2.向全国医务人员(含港澳台、海外侨胞)本人及其父母、配偶、子女予以2020年至2021年两年内免票游览(含门票、车票);

3.向在肺炎疫情阻击战中表现特别优秀，受到省级及以上表彰人员(包括医疗人员、公安干警、干部职工和社会各界人士等)本人及其父母、配偶、子女予以2020年至2021年两年内免票游览(含门票、车票);

4.向全国各大医学院师生予以2020年全年免票游览(含门票、车票)，具体优惠实施细则将另行通知。

为感恩广大旅行社一直对稻城亚丁景区的关注支持，鉴于受疫情影响，亚丁景区为助力广大旅行社尽早实现复工复产，现将2019年11月30日公布的对旅行社‘

16奖1’(每满16张全价门票奖励1张全价门票)的门票政策调整为‘10奖1’(每满10张全价门票奖励1张全价门票)，于开放期执行。

G318日行千五里 去稻城亚丁吃牦牛肉火锅

我们知道，只要一到十一国庆期间，稻城亚丁的游客数量简直是不能用翻一倍来说了，所以为了保护好稻城亚丁景区，稻城亚丁景区取一系列的政策来保护景区的客流量。

其中由于稻城亚丁景区最多承载游客的数量是16000多人，亚丁景区在国庆黄金节日期间用门票限量销售的方式，这样无疑的是让想去稻城亚丁的游客开始了抢票日程了，那么其他的信息具体的我们接下来，一起来看看吧!

具体销售数量如下：

1、美团网站，每日定额限量销售1500张;

2、稻城亚丁景区，每日定额限量销售2000张;

3、日松贡布，每日定额限量销售2000张;

4、携程网站，每日定额限量销售2500张;

5、亚丁景区现场，每日定额限量销售8000张。

国庆期间，稻城亚丁景区每日售票数量共限量16000张，其中50%为现场销售。为了不影响旅游行程，游客需要注意亚丁景区门票每日的发售量。

需要注意的是：

1.国庆节(10月1号-10月7号)期间，现场及网上预定的门票，概不办理退票手续。

2.景区门票只能在景区官方网站(.yadingtour)上预定，以及官方授权的其他网站订票，否则一律不办理取票业务，请广大游客务必在上订购门票!

国庆期间景区运营时间：

1.游客中心售票时间：6：00-17：30;

2.观光车收发车时间：6：30-18：30(上行)、19：30(下行);

3.电瓶车收发车时间：6：30-19：00;

景区门票的购买攻略

一、网上预订亚丁门票成功的游客，可以凭或输入2018开头的13位订单号，于亚丁景区售票大厅的自助售票机取票。

二、现场购买稻城亚丁门票的游客，需要注意的是现场购买亚丁景区门票不支持微信支付。现场购票，有两种方式。

1、亚丁售票大厅人工售票窗口排队，仅支持现金购票;一般人工售票窗口排队人数较多。

2、亚丁售票大厅自助售票机买票，仅支持支付宝支付;排队人数较少，可购取优惠票，无需证件。

稻城亚丁景区现场购票，无论是人工，还是自助售票机，皆无需，并且不能使用微信支付。购买了优惠票种的游客，需要在进入景区时出示对应有效证件。

稻城亚丁景区门票价格为150元，观光车为120元，买票时需要购买这270的套票才能进入景区。(单是从稻城亚丁景区门口坐观光车到“真正的亚丁景区门口”就要约1小时，所以景区观光车是必买的。）

稻城亚丁景区建议玩2天,门票有效期为3天，观光车票有效期为1天，

凭第一天本人在景区内照片可半价购买第二天观光车票，住在亚丁村不用再次购买观光车票。

自选的项目有：电瓶车往返80元，骑马单程305元。(其中300元和往常一样为马帮运输服务费用;另外5元用于购买保险，保险责任包括在骑乘马匹过程中不慎从马上摔下的身故责任、伤残责任、医疗责任。)

如果游玩长线(观赏牛奶海、五色海)，建议乘坐电瓶车。就算乘坐了电瓶车，往返也要徒步攀爬15公里山路，高原氧气稀薄，爬山十分艰苦。

想要骑马的游客，只能看缘分了，因为亚丁景区里的马匹数量有限，不能保证一定有马可以骑。

好了，关于这个国庆期间，稻城亚丁的一些景区信息，小编已经帮助大家整理的差不多了，希望大家以后如果来这里旅行一定要记住这些，这样大家十一期间来这里旅游也便捷很多了！

稻城亚丁景区步行大约多少公里

宋枫桦 高级编辑 文化旅行游记 2020-08-18 23:34

终于来到了我们此行的最重要目的地--稻城亚丁，这几年一直想来这里看看，可惜学习和工作占了大部分时间，也找不到志同道合的朋友，这次机会难得，一定要来这里一睹风。

行程四：稻城亚丁

来之前，自然要做很多关于稻城亚丁的攻略，毕竟这个地方被吹的神乎其神；不过在进景区之前，一定要购买氧气瓶，景区工作人员也会跟你说，长线两瓶，短线一瓶，至于什么是长线和短线，我们一会儿再说。门票266 元 （包含车费），可以在携程上购买，车可以停在景区门口，一天也只要20元左右。

稻城亚丁的长短线，其实都各有千秋，长线是指从游客中心乘车-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海，这也是一般人会选择的路线；而短线是指冲古寺-卓玛拉措-仙乃日。既然我们好不容易来一趟，当然是选择走长线，不过有高原反应的人，一定要备好氧气瓶。氧气瓶可以在稻城县购买，20-25元一瓶。

进入稻城亚丁景区，依旧需要乘坐景区内大巴车，一个小时左右前往冲古寺，然后在冲古寺再乘坐电瓶车前往洛绒牛场，电瓶车的票价是80元；到达洛绒牛场之后，就可以徒步接下来的路程了，在这里你可以看到指示牌，牛奶海只有3.9公里，但实际走起来，可没这么简单。

在洛绒牛场，倒是没有看到牛，反倒是看到很多马，如果你不想徒步，可以坐马帮的马走一段距离，不过价格还蛮贵的，要300块一个人；平时这些马就散养在周围的草地里。

洛绒牛场也是**《从你的全世界路过》中，男主角求婚的地方，如今这也是稻城县以及稻城亚丁的宣传点之一。不过即便是没有**宣传，这里的花海、山和瀑布，也足够令人欣赏，稻城亚丁被称作?蓝色 星 球上最后一片净土?，当之无愧。

前往牛奶海的路上，需要经过很长一段山路，道路泥泞，建议穿鞋套或者户外鞋，而且稻城亚丁很容易下雨，也很容易暴晒，天气一会儿一变，不仅要带好雨衣，更要带好防晒用品，不过看到路边那些细水长流的泉水以及磅礴的山脉，不管经历任何风吹雨打，都会感觉这一趟很值。

虽然笔者没有高反，但是被朋友拉去拍了一张吸氧的照片，我想这张照片会被他们黑一辈子......

徒步四公里山路，在路上也经历了高反、山风以及雨水的洗礼后，终于到达了目的地牛奶海，很我们在牛奶海的时候并没有下雨，阳光下，湖水荡漾这奶绿色的光，配合周围的雪山，心中暗喜，总算是没有辜负了这美景。

精疲力尽，历经风吹雨打，终于见到了著名的牛奶海

从稻城亚丁下来，已经是精疲力尽，两眼发昏，不过拖着沉重的身躯，还是走向了一家火锅店，不得不说，牛肉火锅味道十分鲜美，并且这家店据说也是**《从你的全世界路过》的景地。

总结一下稻城亚丁的旅游心得，景色的确很美，牛奶海也的确是一个值得来观赏的景点，但是总体来说不够震撼，并且上山的过程也的确比较煎熬，笔者作为没有高反的人也觉得很累，更别提那些边走变吐的同学了。笔者建议此生必来一次稻城亚丁，但别期望太高，因为路上的 风景 ，一样优美。

展开余下全文（1/5） 2 海螺沟风景区 回顶部

第二天早上八点钟，我们便出发前往不远处的海螺沟 风景 区，开启第二天的行程。

行程二：海螺沟风景区

去往海螺沟风景区，需要将自驾车停在景区门口，然后坐观光车上山，景区门票160 元 （含观光车费），可以在手机上直接购买，然后用取票。

由于疫情期间旅游的人很少，所有我们有幸做了一台海格的中巴，视野宽阔，并且乘坐舒适，大约需要一小时的车程，即可达到海螺沟风景区的一号营地。

所谓一号营地，其实就是一个停车点，在这里你可以乘坐缆车去另外一个山头的观光点，并且在缆车上，你也可以欣赏到两旁山中的美景，也是从这一刻开始，我们的川西之旅才算正式开启。

当然，缆车也是要另外收费的，不过来都来了...

海螺沟景区背靠世界著名高峰?蜀山之王?的贡嘎雪山，海拔7556米，是四川省内第一高峰，在缆车上不仅可以看到周围的植被，并且还可以看到远处洁白的雪山带来的视觉震撼，作为一个生活在广东的山东人，每一次见到雪山，都会被这种大自然的魅力所吸引。

除了美景之外，在海螺沟还发现了很多有趣的设施，比如下图中?AAA?级的旅游厕所，虽然厕所对于人类来说是一个不可或缺的事物，可是给厕所评旅游级别，我平生还是第一次见。

另外还有登山主题厕所，这倒是与外面的风景区用了相同的风格，不过相比起这么有趣的主题，我还是更喜欢旁边卖烤火腿的小摊位......

?垃圾银行?听起来像什么？我第一印象这是一个可以拿垃圾换钱的地方，后来想一想，不对，景区里面怎么可能还有赚钱的地方，后来上百度一查，原来这里?垃圾银行?是指你可以在路边捡去废弃垃圾，然后到这里换取小礼品，我觉得这对于环保来说是一个非常正面的事情。

从一号营地出来，走一段很长的铁板路，可以到达其它的景点，只不过前面玩的太累了，以至于后面的景点实在是走不动了，不过在路上，也会看到一些拦路的猴子，景区建议不要投喂，不过要是实在被它们缠住，还是要贿赂一下的。

从海螺沟出来，坐大巴车回到景区门口，一天的行程也就结束了，找了一家牦牛肉火锅犒劳下自己，然后赶紧回到酒店休息，准备第二天再次出发。

不得不说，牦牛肉真的是又鲜又嫩... 重申一下，我是来看美景的，不小心拍到了一位**姐而已

海螺沟景区有很多漂亮**姐在拍照，比如上面这位，如果你是单身的话，不妨去看看有没有同样单身的女游客。

3 海螺沟-稻城亚丁 回顶部

很快我们就要前往我们川西之旅的最西边--稻城亚丁，从海螺沟到稻城亚丁需要驱车600公里，11-13个小时，所以我们早上六点就正式出发。

早上抬起头看看天空欣赏下蓝天白云，四川话讲就是?巴适? 行程三：海螺沟-稻城亚丁

地图显示我们有11个小时的车程，但实际上由于封路和绕路原因，实际驾驶时间要超过13小时。

早上出发，走318国道，会经过很多美景，山路上也会有很多观景台，可以随时停车下去欣赏，川西之美就在于美景随处可见，不要把目光聚焦在目的地，因为路上的 风景 同样值得欣赏。

伴随着雾气，可以看到延绵的山路和微微露白的天空，把车停在路边，呼吸一口山里的新鲜空气，虽然高原空气稀薄，并且还夹杂着一些牛马粪的味道，但这一切，对于生活在城市的我来说，都弥足珍贵。

从海螺沟前往稻城亚丁的路上，经过康定高原，这里也是很多汽车厂 商 做新车测试的地方，比如笔者就在某条山路上，碰到了正在测试的全新 奔驰E级 ，马上下车拍照回传，而笔者也一不小心成为了第一个拍到国内 奔驰 E级谍照的媒体人。

前往稻城亚丁必经之路便是318国道，这条被众多旅行爱好者们喜爱的道路，的确充满着各种惊喜，比如随处可见的电脑桌面同款景色以及马路上随时杀出的?程咬金?们。

行驶在318国道上，你也可以见到很多车友俱乐部的车队以及各种318国道的广告语，其中?此生必驾318?便是随处可见的一句，这不仅是国内旅行爱好者的圣地，也是我们这一生一定要走一次的路。

318国道上总是少不了结伴出行的车队 一句?此生必驾318?不知吸引了多少游客

临近稻城县，在山上会见到很多湖泊，面积不算大，但是犹如一块玉石镶嵌在土地上，伴随着黄昏，显得尤为精致。

到达稻城县已经是晚上八点多，朋友建议去吃串串香，望着深不见底的红油锅，我只能在一旁望?串?兴叹，看来我的确不适合这里，下回咱还是找个饮食清淡的地方旅游吧。

完全不能吃辣的笔者，在四川每一天都很煎熬

这是我单日驾驶时间最长的一天，由于全程都是山路，所以作为老司机只能硬着头皮开了十几个小时，只记得当晚回到酒店两眼一闭就已经不省人事了。

4 稻城亚丁 回顶部

终于来到了我们此行的最重要目的地--稻城亚丁，这几年一直想来这里看看，可惜学习和工作占了大部分时间，也找不到志同道合的朋友，这次机会难得，一定要来这里一睹风。

行程四：稻城亚丁

来之前，自然要做很多关于稻城亚丁的攻略，毕竟这个地方被吹的神乎其神；不过在进景区之前，一定要购买氧气瓶，景区工作人员也会跟你说，长线两瓶，短线一瓶，至于什么是长线和短线，我们一会儿再说。门票266 元 （包含车费），可以在携程上购买，车可以停在景区门口，一天也只要20元左右。

稻城亚丁的长短线，其实都各有千秋，长线是指从游客中心乘车-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海，这也是一般人会选择的路线；而短线是指冲古寺-卓玛拉措-仙乃日。既然我们好不容易来一趟，当然是选择走长线，不过有高原反应的人，一定要备好氧气瓶。氧气瓶可以在稻城县购买，20-25元一瓶。

进入稻城亚丁景区，依旧需要乘坐景区内大巴车，一个小时左右前往冲古寺，然后在冲古寺再乘坐电瓶车前往洛绒牛场，电瓶车的票价是80元；到达洛绒牛场之后，就可以徒步接下来的路程了，在这里你可以看到指示牌，牛奶海只有3.9公里，但实际走起来，可没这么简单。

在洛绒牛场，倒是没有看到牛，反倒是看到很多马，如果你不想徒步，可以坐马帮的马走一段距离，不过价格还蛮贵的，要300块一个人；平时这些马就散养在周围的草地里。

洛绒牛场也是**《从你的全世界路过》中，男主角求婚的地方，如今这也是稻城县以及稻城亚丁的宣传点之一。不过即便是没有**宣传，这里的花海、山和瀑布，也足够令人欣赏，稻城亚丁被称作?蓝色 星 球上最后一片净土?，当之无愧。

前往牛奶海的路上，需要经过很长一段山路，道路泥泞，建议穿鞋套或者户外鞋，而且稻城亚丁很容易下雨，也很容易暴晒，天气一会儿一变，不仅要带好雨衣，更要带好防晒用品，不过看到路边那些细水长流的泉水以及磅礴的山脉，不管经历任何风吹雨打，都会感觉这一趟很值。

虽然笔者没有高反，但是被朋友拉去拍了一张吸氧的照片，我想这张照片会被他们黑一辈子......

徒步四公里山路，在路上也经历了高反、山风以及雨水的洗礼后，终于到达了目的地牛奶海，很我们在牛奶海的时候并没有下雨，阳光下，湖水荡漾这奶绿色的光，配合周围的雪山，心中暗喜，总算是没有辜负了这美景。

精疲力尽，历经风吹雨打，终于见到了著名的牛奶海

从稻城亚丁下来，已经是精疲力尽，两眼发昏，不过拖着沉重的身躯，还是走向了一家火锅店，不得不说，牛肉火锅味道十分鲜美，并且这家店据说也是**《从你的全世界路过》的景地。

总结一下稻城亚丁的旅游心得，景色的确很美，牛奶海也的确是一个值得来观赏的景点，但是总体来说不够震撼，并且上山的过程也的确比较煎熬，笔者作为没有高反的人也觉得很累，更别提那些边走变吐的同学了。笔者建议此生必来一次稻城亚丁，但别期望太高，因为路上的 风景 ，一样优美。

5 稻城亚丁-色达佛学院 回顶部

行程已经接近四分之三，从稻城亚丁出来，朋友说去色达佛学院，正好笔者也是一位佛教徒，于是一拍即合，前往色达县，不过色达县距离稻城亚丁路程较远，驾车时间长达十几个小时，所以我们一行决定中途在新龙县休息一晚，第三天前往色达县。

行程五：稻城亚丁-色达佛学院

定好了目的地，接下来便是欣赏路边美景的时刻，相比起稻城亚丁的牛奶海，路边的景色虽然没有那么出名，但是也足以美的撼动人心。

路上会碰到很多牛马，如果你拿起相机对它拍照，它也许也会回头看你一眼。

牛：?有人来拍照要记得插袋?

路边的山坡上，也会见到一些平时见不到的小动物，比如这只土拨鼠，可惜笔者带的镜头焦距最长只有120mm，所以看得并不是很清楚。

在城市里生活久了，很少能够看到如此空旷的山路，配合上蓝天白云以及绿色山脉，随手一拍，都觉得很好看。

劳动人民的智慧是伟大的，买不起 奥迪 不要紧，前面这位大叔买了一台 哈弗H1 ，然后把它改成了一台奥迪，不得不说，乍一看还挺像一台 奥迪A1 的，既然是SUV，我们暂且管它叫做? 奥迪Q1 ?吧。

当我们到达色达县的时候，是下午一点钟左右，把车子加满油，便在 大众 点评上找了当地评分最高的餐厅吃饭，没想到在这里发现了新 大陆 。

这一家店以藏餐为主，价格实惠，并且量大味美，推荐牛肉饼以及肉包子，藏餐独特的口味对于我这个北方人来说简直是人间美味，尤其是酥酥脆脆的油炸牛肉饼一定要尝一下。

吃饱之后，便去往我们此行的最后一个景点--色达佛学院，只可惜因为疫情关系，色达佛学院未开放对外观光，所以留下了一个遗憾，也给了笔者一个下次再来的借口，不过在远处遥望色达佛学院，看着佛教独特设计的建筑群，也算是一种朝拜吧。

说到这里，我们的游记也就结束了，由于不够周密以及疫情影响，的确有很多遗憾，但不得不说此次旅行也让我再次被祖国的大好河山所震撼，在这里给大家几个去川西自驾游的小建议：

1、一定要办一张移动的电话卡，因为联通在川西地区基本没有信号，如果不是笔者多了一张移动的卡，很有可能我们一行就会迷失在318国道上，切记！

2、在酒店尽量不要用自来水洗漱，多备矿泉水，下图为笔者在新龙县某酒店自来水管接的洗漱用水，十分浑浊，静止一分钟后依旧不干净。

3、稻城亚丁并不是川西低区海拔最高的景点，色达县城平均海拔四千米，笔者这样身强力壮的小伙子，也免不了吸氧和吃药的结果。

4、路上碰到野猪和猴群拦路不要慌，尽量躲着走，千万不要开窗，更不要下车拍照，否则猴哥和二师兄一定给你好看。

5、尽量选择大排量的车，虽然2.0T的动力在城市道路中还算充沛，但是当你在高原上被一台台4.0L的陆巡超车的时候，你才知道大排量永远是王道；另外，碰到加油站就要把油加满，高原地区爬山更费油，并且加油站数量很少，很容易被扔在路上；山路崎岖，注意行车安全。

6、如果不是跟团旅游，尽量不要在景区买特产，因为周边县城的价格会便宜一半，并且味道还更好。

7、最美的 风景 在路上，千万不要太过迷信所谓的旅行攻略，当你急着赶路的时候，不妨看看窗外的风景，其实诗和远方一直都在我们身边。

（图/文/摄： 宋 枫桦）

@2019

在亚丁景区，步行从洛绒牛场到牛奶海，距离大概就是五六公里 ，来回步行大概要5-6个小时，如果你的体力很好，4个多小时就能走到了哈，更多的攻略，游记可以去蚂蜂窝、携程、大脚驿站，希望能帮到你，望纳~