稻城亚丁旅游攻略文档(稻城亚丁旅游攻略大全)

四川稻城亚丁旅游攻略及景点

四川稻城亚丁旅游攻略包括游览路线推荐、美食推荐、住宿推荐等。主要景点包括珍珠海、冲古寺、洛绒牛场等。

一、四川稻城亚丁旅游攻略

1、游览路线推荐：

（1）短线：冲古寺→珍珠海→洛绒牛场，全程约12公里，需要徒步约5到6小时。

（2）中短线：冲古寺→牛奶海→五色海，全程约18公里，需要徒步约7到8小时。

（3）长线：冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海，全程约32公里，需要徒步约12到14小时。

（4）环线：冲古寺→卓玛拉措→仙乃日观景台→珍珠海→冲古寺，全程约26公里，需要徒步约10到12小时。

2、美食推荐：

（1）酥油茶：是藏族人民喜爱的饮料，具有浓郁的奶香和茶香，口感醇厚，是稻城亚丁地区的特色饮品。

（2）青稞酒：是以青稞为原料酿制而成的白酒，口感清爽，酒香浓郁，是藏族人民喜爱的饮料。

（3）藏式糌粑：是藏族人民的主食，以青稞粉为原料，口感香甜，是稻城亚丁地区的特色小吃。

3、住宿推荐：

1、亚丁村：位于亚丁景区内，环境幽静，住宿条件较为简陋，但位置优越，是观看日出和日落的好地方。

2、珍珠湖度假村：位于珍珠湖附近，环境优美，住宿条件舒适，有别墅和标间可供选择。

二、四川稻城亚丁的主要景点：

1、冲古寺：位于亚丁村，是一座古老的藏传佛教寺庙，建于公元七世纪左右。冲古寺是亚丁风景区的主要入口之一，也是游客们进入景区的第一个景点。

2、珍珠海：位于冲古寺附近，是一处风景秀丽的湖泊，因湖底沉淀的珍珠而得名。珍珠海被群山环绕，湖面平静如镜，景色非常优美。

3、洛绒牛场：位于亚丁景区北部，是藏民放牧的场所，也是观赏野生动物的好地方。在这里可以见到马鹿、盘羊、雪豹等野生动物。

四川稻城亚丁的特产：

1、雪莲花：雪莲花产自稻城县色拉乡，和松茸是一个季节收获，雪莲更是高原山上特有，生长在海拔4000米到5000米高山雪线草石滩，含有蛋白质、氨基酸、黄酮类化合物、生物碱等。

2、乡城松茸：松茸是松栎等树木外生的菌根真菌，具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，味道极鲜，鲜松茸烤成干片后，可整年享用，清炖鸡煮汤时放上一点，非常美味。

3、贝母：我国贝母多达十余种，尤以川贝最为名贵，贝母在稻城亚丁算是比较有特色的商品，生长在海拔2500到5000米的高山草滩和石滩中。

以上内容参考：百度百科-四川亚丁国家级自然保护区

以上内容参考：百度百科-冲古寺

稻城亚丁旅游指南

道亚丁，道亚丁之城，绝对值得年轻人去冒险，敢于挑战自己。由于人类很少踏足这里，这里的自然环境保留了大量的原始风貌和特色，充满了神秘感。下面给你一个详细的策略。

稻城-亚丁景区全年天气、温度及最佳旅游时间概述：稻城-亚丁景区属高原季风气候，全年大部分时间天气晴朗、晴朗、多雨、多雾，午后多雨。

即使有雨雪，一般也是晚上登陆。在高寒地区，年平均气温为11.5至12.8。在高原上，冷月平均气温在-5以下，最热月平均气温在10至12.1，全年最低气温为1月，可达-27。夏季为6月至8月，冬季为12月至次年3月。

:5月至10月010-10时。

稻城亚丁各季平均气温，御寒衣物，必需品月平均气温服装指南。稻城县每年最热的月份是7月，平均最高气温18.3，历年极端最高气温27.1。

1月份月平均最低气温为-15.6，极端最低气温为-27.6。8月12度，9月9.8度，10月5.2度，11月-1度，12月-4度。

9月底至次年5月初。

服装：

羽绒服、毛衣、牛仔裤、手套、围巾、雨衣、旅行保暖鞋。

基本项目：

太阳镜、润肤霜、防晒霜、常用药品、手电筒、泳衣、巧克力等。

就气温而言，稻城的气温非常适合人类活动，尤其是旅游。

夏天白天温度基本在25度以下，晚上10度左右；

冬天白天十度左右，晚上零下十度，我们的旅游活动都集中在白天，所以夏天感觉不到热，冬天也不会太冷。

稻城旅游的最佳季节

稻城亚丁的春夏总是交织在一起，让人分不清什么时候是春夏。

总之，到了六月，亚丁已经是一片郁郁葱葱的颜色了。森林是绿色的，河流是绿色的，草原是绿色的，绿色中还有其他颜色，那就是杜鹃花。

杜鹃花是花中最高的，几十个品种的杜鹃花占据了海拔2000米到4500米不同高度的山坡。红白紫的花朵点缀在林间草地，在你的路上各显异彩。

这片草地是野花的世界。从六月到九月，草地上野花不断。龙胆草、绿绒蒿、仙女座花、接骨木莓和蓝菊花将这片草地编织成一幅华丽的织锦。

稻城亚丁春季夏季景色

当短暂的夏天过去，亚丁迎来了它最迷人最神秘的秋天。“秋叶雪峰相拥，碧水同天”。一夜秋风过后，山色大地变了样，整个亚丁变得厚重深沉。

雪山下的森林从单一的绿色变成了深绿色和金黄色。深色的是不落叶的云杉和冷杉，金色的是周围红杉的松针，山杨也是金色的，但这种金色是透明的金色。

各种枫树颜色鲜红，像火。草地上的绿草已经不绿了，而是变成了腐烂的草。但这些干草并没有萧瑟萧瑟，而是在风中摇曳着自己最后的色彩，平静地接受冰雪的到来，平静地等待下一年的再次绽放。每年9月下旬到10月中旬是看红草的最佳时间。

秋天去稻城亚丁可以看什么？

亚丁的冬天伴随着寒风和大雪而来。白雪从贡嘎日松贡布雪山向四周蔓延，覆盖了亚丁的每一个角落。河水又被封死了，几条不甘的小溪在冰下汩汩流淌。

海子也被冻了起来，冰面上覆盖着厚厚的积雪。远远望去，没有海子的味道，像一堆平整的雪窝。

稻城亚丁冬季景色如何？

由于稻城亚丁属于高海拔地区，老弱病残请不要去，或者安排专门的行程。在高原地区要注意高山病，忌酒，少运动，多吃蔬菜水果，自备太阳镜和太阳帽，防止紫外线辐射。

由于地理环境偏远，医疗条件不便，如果能带上一些高原上的日常药品，比如肌苷、复合维生素、鱼肝油等。可以抵抗高原反应，以及其他预防感冒等常见病的药物。

高原早晚温差大，早晚要注意防寒。五月你必须穿外套。旅行要时刻服从工作人员的安排，如果要单独活动，要提前向工作人员说明。

旅行中，你肯定会遇到口味不适应的问题。如果可能，请自备干粮、零食或配餐。请自备相机、电池和胶卷(最好多准备一些，风景太美了)。

要遵守自然保护区的各项规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。景区不允许生火、帐篷睡觉。杀生也是不允许的(因为是圣山)。请对去稻城的朋友严格要求。

请不要在稻城留下任何别的东西，除了你的脚印和后来者依然看到的美好环境。由于全程较长，路况较差，在高原上行驶，汽车很容易在路上抛锚。这里请理解。

途中的食物和饮料或多或少会不尽如人意，请体谅。不要随意吃野果和菌类，以防中毒。

2010年6月至2010年6月，稻城亚丁生机勃勃，绿色的杨树林片片，山坡上盛开着白色、紫色的杜鹃花和不知名的野花，让人感觉美丽清新。

6月份要去稻城亚丁的朋友，除了上面说的这些东西，还可以查一下豆瓣稻城亚丁|色达|川西|旅行团(查)。每年的6月是稻城的春天，气温上升的时候，天气条件一般都不错，但偶尔还是会有雪或冰雹。

6月的稻城，早晚都在0左右。白天因为阳光的原因，温度在15左右，温度还可以。

建议这个时候去的朋友带上单裤薄外套，准备一条秋裤，毛衣或者外套。稻城亚丁早晚温差比较大，一定要根据自己的体质准备适合自己的衣服。

:稻城亚丁旅游注意事项

1.身份证，学生证等。

2.装备：雨伞、太阳帽、太阳镜、手机充电器、润唇膏(高空干燥，嘴唇和笔容易开裂)、防晒霜SPF30-50(强紫外线)等适量润肤剂。

3.药品：普通感冒药、胃肠药、晕车药、创可贴、抗高原反应药、清热解毒剂、云南白药、创可贴、驱虫药等。以上药品可自行携带，一般药品也可在稻城药店买到。

4.稻城地区海拔较高，不建议有严重心脏病和哮喘的人去。建议游客出发前服用肌苷、红景天等抗高原反应药物。不要感冒去高原，容易引起肺水肿。

稻城亚丁旅游指南

稻城亚丁旅游指南

1、景点介绍

稻城亚丁是四川省甘孜藏族自治州的一个县级市，被誉为“天堂之路”的起点。这里有壮美的雪山、神秘的冰川、清澈见底的湖泊和原始森林等自然风光，还有独特的藏族文化和传统民俗。其中最著名的景点就是海子沟和五色海。

海子沟位于稻城县境内，是一条深入雪山腹地并与青藏高原相连通的峡谷。这里有着高耸入云、险峻异常、气势磅礴而又神秘莫测的群山；还有清澈见底、碧波荡漾而又富含生命力和灵性魅力的湖泊；更重要是在这里可以近距离接触到珍贵动物——金丝猴。

五色海位于四姑娘山国家公园内，是一处由冰川侵蚀形成并呈现出五种颜色（红色、黄色、绿色、蓝色和紫色）的湖泊。这里有着壮观的冰川地貌，还有许多珍稀植物和动物，如红外线猫、金钱豹等。

2、旅游路线

稻城亚丁旅游路线主要分为两种：一是从成都出发，经康定到达稻城县；二是从成都出发，经雅安到达九龙县（又称理塘），再转乘车前往稻城县。其中第二种路线较为常见。

在稻城亚丁旅游中，最好选择当地的导游或者向当地旅行社咨询相关信息。因为在高原环境下需要注意身体健康问题，并且当地导游能够更好地带领你深入了解藏族文化和民俗风情。

3、注意事项

由于稻城亚丁处于海拔较高的高原区域，所以需要注意以下几点：

- 高反问题：建议提前进行适应性训练，并备好氧气瓶等药品；

- 天气变化：天气多变，请随时关注天气预报，备好防寒衣物和雨具；

- 食品安全：不要随意食用路边摊等未经检验的食品，以免引起肠胃问题；

-环保意识：请勿随地乱扔垃圾，保护好自然环境。

4、住宿推荐

稻城亚丁旅游区内有许多农家乐和客栈供游客选择。其中比较受欢迎的有：

- 稻城亚丁酒店：位于稻城县城中心，交通便利，设施完善；

- 色达蓝天大酒店：位于色达县境内，周围环境优美宜人；

- 甘孜州藏式度假村：坐落在壮观的群山之间，是一处集休闲、娱乐、度假为一体的综合性旅游景区。

总结：

稻城亚丁是一个拥有独特自然风光和文化底蕴的旅游胜地。在前往这里旅行时需要注意身体健康问题，并遵守当地的环保规定。同时，选择好住宿和旅游路线也是非常重要的。

总之，来到稻城亚丁可以感受到自然的壮美和人文的魅力，让你流连忘返。

稻城亚丁川藏线七日游攻略+最佳路线

稻城亚丁是一个充满了涉密色彩的地方，蓝天百云是这里的常态现象，你可以尽情的体验无限美好的时光，沐浴在神圣的大自然怀抱中，下面给大家分享稻城亚丁川藏线七日游超详细攻略。

提起稻城，最常出现的一个说法就是“最后的香格里拉”，“蓝色星球上的最后一片净土”，不过，云南好像还有个“香格里拉”，这俩是一个地方吗?提起稻城，最甩不开的一个地方就是亚丁，那稻城和亚丁又是什么关系呢?稻城在哪里，最大的看点是什么呢?去稻城有哪几条路线呢?看我这篇攻略，你就全明白了!

相信看过不少攻略的你，已经被稻城县、亚丁风景区、亚丁村、日瓦乡、香格里拉镇、云南香格里拉等地方弄糊涂了吧?我用一句话给你解释清楚。

亚丁风景区位于四川省稻城县香格里拉镇(原名日瓦乡)亚丁村，而云南的香格里拉原名中甸县，后改名为香格里拉。

香格里拉镇是亚丁风景区的游客中心及售票处所在地，散客在此处乘坐景区观光车前往亚丁村，即景区所在地。

Tips：亚丁风景区攻略请直接搭乘目录电梯【D4 香格里拉镇-亚丁风景区-香格里拉镇-稻城】前往

稻城亚丁有什么看点?

雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，自然风景独特而又原始。

1.亚丁风景区：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、杜鹃坪

2.三大神山：仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰。

3.稻城周边：傍河、桑堆与红海滩。

4.古老寺庙：贡嘎郎吉岭寺、蚌普寺、雄登寺。

去稻城的几条路线

1.【稻城双飞】全国各地往返稻城双飞

全国-稻城县-香格里拉镇-亚丁风景区-稻城县-返回，亚丁风景区可玩一天或两天，整个行程只需三天、四天就可以了。适合只玩稻城亚丁的朋友，而且没有陆路上的颠簸。但飞行时间短，抵达高海拔的稻城，需提前预防高反。

2.【成都双汽】成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都桥-理塘-稻城-康定-泸定-海螺沟

这条川藏线是我要着重推荐给大家的。从成都出发，沿318国道行进，经丹巴、理塘，向南走217、216省道，到达香格里拉镇(原日瓦乡)，一路驾车领略高原垭口带给你的震撼和康巴风情，沿途风景非常优美。返程时，经康定、泸定，前往海螺沟，从海螺沟回成都。全程共需八天时间。

特别说明：汽车进汽车出的话，行程倒着来也是OK的，即，成都-海螺沟-新都桥-稻城亚丁-新都桥-成都。

3.【单汽单飞】成都-丹巴-塔公-新都桥-理塘-稻城

这条线是从成都陆路进，沿途欣赏高原风光，主玩稻城亚丁，之后从稻城飞机返回，只需要五天。

4.云南香格里拉(中甸)出发(在修，路况不好)

中甸-德荣-乡城-桑堆-稻城县，经停纳帕海。早上6点半出发，下午16点-18点之间到达。

5.成都-四姑娘山-日隆镇-观音桥-色达佛学院-甘孜县-稻城亚丁-新都桥-成都

全程八天，这条线也非常受关注。可以在色达看到喇荣五明佛学院和天葬仪式。

6.丽江泸沽湖出发(徒步探险)

泸沽湖-前所乡-屋脚蒙古族乡-瓦厂-木里大寺-915-915眺望台-水洛乡-永宁乡-俄牙纳西族乡-俄牙同村-东义区-卡斯村-俄初山-香格里拉镇(这条线路是徒步探险爱好者的首选，没有自驾线路可规划。不过，如今正在修建一条泸沽湖直达稻城亚丁的公路。)

去稻城的交通指南

1.稻城机场。全国各地可飞机往返，票价不菲哦，而且需要提前预防高反;

2.班车，成都新南门汽车站(成都市旅游集散中心)每天有一班发往稻城亚丁的班车，票价233元/人，一般需要2天才能到。

第一天8小时抵达康定，住宿自理，第二天14小时抵达稻城县。从稻城县城前往香格里拉镇(日瓦乡)需要包车，车程1.5小时，往返车费400-700元/车，拼车的话人均约50元。

班车乘车人员混杂，沿途不可以随时停车，非常不自由。

3.自驾。川西山高路险，自驾危险性很大，路线比较复杂，不熟悉路况或者驾驶新手，不建议自驾。而且当地海拔高，驾驶容易疲劳。

4.在抵达成都或稻城县后，可选择参与当地的散拼日游，老司机轻车熟路，可以玩得比较放心，价格也比较合适。

5.现在还有一种半自由行的方式，包含往返机票和酒店住宿，但是整个行程里，有部分是自由活动，有部分是参加日游，这种打包的价格划算，而且稻城亚丁景区部分是有司机和导游带领的日游行程，游玩省时省心。其余的自由活动部分，就可以灵活安排自己想去的景点。

川藏线七日游推荐路线详解

线路概况

D1成都—丹巴

D2丹巴—牦牛沟—惠远寺—塔公草原—新都桥

D3新都桥—稻城—香格里拉镇(亚丁景区门口)

D4香格里拉镇—亚丁村—冲古寺—洛绒牛场—香格里拉镇—稻城

D5稻城—新都桥

D6新都桥—康定—泸定—海螺沟

D7海螺沟—成都

第一天：成都-丹巴

早晨从成都出发，沿途欣赏川西平原田园风光，下午进入位于大渡河峡谷中的“千碉之国”丹巴县，参观丹巴碉楼和藏寨，寻觅丹巴藏族美人。夜宿甲居藏寨。

【丹巴藏寨】中国最美乡村，山寨依山面水，周围绿树掩映，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀沿，错落有致的散布在山坡上，一直延伸到卡帕玛群峰的脚下，非常的漂亮。

【甲居藏寨】最有代表性、最有名的一个，距离丹巴县城大概8公里。去甲居藏寨的山路上，下面是深邃的大金川河谷，是大渡河的上游。甲居藏寨坐落于一片平缓的山坡上，有三个观景台可以拍照。晚上入住甲居藏寨，你完全可以亲身体会浓厚的藏民族风情，晚上天气晴朗的话，还可以免费参加藏寨热烈的篝火晚会，与藏族美女帅哥一起跳欢乐的锅庄。

Tips：

1. 成都到丹巴有多条线路可以抵达，如果自驾车的话，建议走成都-汶川-卧龙-巴郎山-四姑娘山-丹巴，距离近，而且过路费少。唯一的缺点是卧龙到巴郎山的二三十公里的路况不是很好，但是不影响通行。

2. 住宿最好住在藏寨里面，靠近公路，这样距离观景台近些，方便拍摄藏寨的日出日落。

第二天：丹巴-牦牛沟-惠远寺-塔公草原-新都桥

红日初升，早起拍摄藏寨日出，还可远观颇具嘉绒藏族特色的建筑奇观——梭坡碉楼。再沿东谷乡境内的牦牛河游玩，河水清澈，急流飞瀑，原始森林遮天蔽日，诸多奇峰异石，简直是天然盆景。途中在八美镇远观雄伟峥嵘、千姿百态、随季节变色的卡玛泥石林。车过龙灯大草原时，放眼眺望，洁白的雪山与广袤的草原交相辉映，一派天苍苍野茫茫的壮丽景象。夜宿新都桥。

【牦牛沟】丹巴至八美石林途中经过的一道风景线，虽比不上虎跳峡壮观，但胜在色彩丰富。古柏参差，山清水秀，河边以白色的藏房点缀村寨，不时能看到五彩经幡缠绕的小桥，是摄影的绝佳之地。途中还可以看到原始的温泉和雅拉雪山的芳容。美丽的风景一路伴随我们的车轮和视线。

【惠远寺】雅拉雪山下的莲花古刹，红色的房子围着黄色的大殿，风铃在叮叮当当，但是越发的显出这里的静谧，心灵上的宁静。惠远寺是康藏地区非常少见的敕建寺，是雍正皇帝为七世达赖拨款修建。后来十一世达赖在此出生。这个寺的建筑形式比较特殊，是康藏地区唯一的汉藏结合式建筑群，寺的规格也很高，和哲蚌寺一样使用九龙九狮装饰。

惠远寺外分列两行的白塔，蔚为壮观，名为千菩提塔，又称善愿塔，每个塔代表信众的一个善良愿望，也就是歌里唱的“心有千千结，人有千千愿”。千菩提塔在康藏地区本来就非常少见，而惠远寺的覆钵塔就更属特例了。不收门票，有专门接待游客的喇嘛免费为我们讲解。

【塔公草原】塔公在藏语中意为“菩萨喜欢的地方”，这里有草原、雪山、寺庙塔林，非常的广袤，起起伏伏的小山包上夏天满是青青的草，各种颜色的花，非常美;秋天就是满目的黄色，远方挺立着雄伟的雅拉雪山。草原上的塔公寺为著名的花教寺庙，由100余座造型各异的佛塔组成的塔林别具物色，游人还可在草原上策马扬鞭，享受骑马的乐趣。

塔公草原无门票，塔公寺收门票20元。景区上厕所收费1块钱。草原旁边有卖特产的小摊，当地的居民自酿的牦牛酸奶5块钱一杯，值得品尝，但一定要多放点糖。

D3 新都桥-雅江-理塘-海子山-稻城-香格里拉镇(亚丁景区门口)

早起，欣赏景色如画的小桥流水人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。沿318国道驱车向西，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城——雅江县城，过剪子弯山(海拔4659米)，卡子拉山(海拔4718米)，抵达七世达赖出生地、世界高城——理塘。

沿217省道向南，观草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑的兔子山，经青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4500米)。

在桑堆乡路口走216省道，继续南下，抵达稻城(海拨3750米)。下午朝拜贡嘎郎吉岭寺，沿途摄影赤土河谷风光。从稻城到香格里拉镇约110公里，行驶时间约2.5小时。夜宿香格里拉镇。

【高尔寺山】318国道上的景点之一，位于新都桥与雅江之间。如果说折多山是康巴第一关的话，那么高尔寺山则是康巴第二关。

在高尔寺山垭口，可以很清楚的看到雅拉雪山，是拍摄雅拉雪山最好的地方。高尔寺山的路况非常不好，山路崎岖险峻，车子在临崖且狭窄的路上颠簸盘旋，好生刺激!

【卡子拉山】海拔较高，树木稀少，路况很好，山两边是高山草甸，天然牧场，牦牛在悠闲地吃草，沿路稀稀落落扎着牧民白色和黑色的帐篷，隔着车窗看去，周围层峦叠嶂，一层比一层更远，直至天边。骑行者是川藏线上一道亮丽的风景线。

【无量河谷】位于理塘至稻城的路上，河谷风光幽雅，河里的高原无鳞黄鱼味道鲜美，是来往游客必尝佳肴，在无量河边小憩时即可品尝。

【海子山】青藏高原上最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称，给人感觉就是一片蛮荒之地，如同月球表面。1145个大小海子，仿佛上帝失手撒下的一千颗钻石，闪烁在山间，其规模密度为中国之最，海子山由此得名。站在海子山，极目远眺，天地无止无境，心灵贴近天空。

【贡嘎郎吉岭寺】稻城县最大黄教寺院，建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊。可以免费参观，这里的游人很少，僧人友善，可在寺里静坐几分钟，感受它的神秘肃穆。

Tips：

1. 在高尔寺山可以要求司机停车，往返1个多小时可登上山顶，能拍到常规游客无法拍到的七座贡嘎大雪山。在海子山上可以拍到海子山的群海。

2. 路过桑堆乡路口时，要求每人登记身份证。同时，还会在前面2公里的地方测速，一定小心别吃单子，我们其中一个车就遭扣了200大洋和6分哦。

D4 香格里拉镇-亚丁风景区-香格里拉镇-稻城

今天一整天游览的都是亚丁风景区了(早七点至晚六点)，这里给大家详细介绍亚丁风景区的游览路线。

Tips：一整天时间游览亚丁景区是足够的，有的旅行社也会安排两个半天游览亚丁景区。

① 景区游客中心-扎灌崩

景区游客中心和售票处位于香格里拉镇上，买过门票后，乘坐景区的观光车前往亚丁村的扎灌崩，约34公里，盘山公路行驶1小时，景区观光车的运行时间时是7：00-18:00。建议坐在观光车的左边，更便于观赏一路风景。晕车的朋友可跟司机申请坐在前排。

② 扎灌崩-冲古寺服务中心

景区观光车行驶到扎灌崩就是终点站了。下车后，千万不要过度兴奋，因为这里是高原，海拔4000米，容易高反。从这里必须步行到冲古寺服务中心，而且要爬一个坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下，千万不要硬撑。大约20分钟就可以到冲古草甸了。天气好的时候可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。

③ 冲古寺服务中心之后的游览线路有两种方案

在冲古寺服务中心的位置是有岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向。

方案一：冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—洛绒牛场—冲古寺(路程远，要求身体素质较强)

方案二：冲古寺-珍珠海—冲古寺—洛绒牛场—冲古寺(路程近，游览相对容易)

【冲古寺-洛绒牛场】

此段路程7公里，可以乘坐电瓶车走水泥路，也可以徒步走木栈道，均沿河而上。我推荐大家走水泥路，乘坐冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，往返80元/人，20分钟就可以到达，可以节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来300元的马票，而且完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。 如果不坐电瓶车，可以沿着专门的木栈道徒步前往洛绒牛场，7公里路程大约需要1.5-3小时不等，因人而异，沿河逆流而上，风景不错。

【洛绒牛场-牛奶海】

从牛场到牛奶海，7公里左右，路况如下：

刚开始1/6的路程是在牛场的边缘沿着河逆流而上的平路，很多小草，走上去软软的很舒服;中间2/3路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，但沿途风景很棒;最后的1/6是平路，慢慢的就走到牛奶海了。

这段路可以徒步，也可以乘坐马帮的马匹。徒步的话，我建议是前提乘坐了冲古寺-洛绒牛场的电瓶车，否则请考虑自己的体力。

坚持徒步上山是最费体力和时间的，边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要3个小时。到达牛奶海的时间大概是中午12:00-13:30。

需要提醒的是，牛奶海的位置气温几乎接近0℃，而且风大，请带好保暖衣物。

马帮的马共有30匹，每天没有固定的往返次数，往返票价是300元，不可提前预订，只能现场自己排队购买马票。

不得不说，马匹还是挺紧张的，要骑马的朋友，请务必早点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。

马帮早7:00开始运营，从牛场到达牛奶海需要1小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以需要下马爬坡20分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了。

需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，因为他们急着回牛场做下一班生意，所以有的朋友被催得很烦很烦，干脆直接让马夫下山了，然后自己玩痛快了再走下山去，下山不费力，1.5小时就到牛场了。

【牛奶海-五色海】

五色海就在牛奶海的左上方哦，从牛奶海有指示牌指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达，不要走到正前方的垭口去了。

【五色海-洛绒牛场】

从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。

【洛绒牛场-冲古寺】

乘坐电瓶车20分钟返回冲古寺，或者徒步2小时下山到冲古寺。

【冲古寺-珍珠海】

完全上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍珠海。珍珠海游玩后，回到冲古寺，还有时间去洛绒牛场，可以选择乘坐观光车或者步行去洛绒牛场，而后返回。或者先去洛绒牛场，再返回冲古寺去珍珠海，两种方式所花时间差不多。

【冲古寺-扎灌崩】

从冲古寺原路返回亚丁村的扎灌崩，记着返回的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。

结束一天的亚丁风景区游览，返回到稻城县，夜宿稻城县。

第五天：稻城-新都桥

早上一定要早起欣赏晨晖中的稻城，稻城周围有你意想不到的美景，涓涓的小溪，零星点缀在小溪旁的河滩，以及郁郁葱葱的高原灌木丛，世外桃源般的藏式村寨，神秘的藏传佛教寺庙，万亩杨树林公园，都是摄影的好题材。

稻城出发，沿来时的路返回新都桥。经海子山自然保护区、兔子山、无量河、理塘，后经过雅江县，翻越高尔寺山(海拔4412米)抵达新都桥。时间紧迫的朋友就可以返回成都了。如果时间充裕，可以继续前往海螺沟。

【新都桥】位于川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安静地吃草;川西平原风光在此美丽地绽放。这里是令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

第六天：新都桥-康定-泸定-海螺沟

今天从新都桥出发，经康定、泸定，前往海螺沟观赏冰川。若是当天到达海螺沟较晚，则改在第二天游览海螺沟，时间也是足够，晚上可以自费享用海螺沟的温泉。

【海螺沟】

是中国目前最容易观赏和接近、配套设施最为完善的低海拔现代冰川景区。其中海螺沟一号冰川是贡嘎山地区五大冰川中规模最大、海拔最低的一条。

除了冰川美景之外，温泉也是海螺沟的一大特色，温泉位于海螺沟二号营地，每年冬天是温泉最火热的时候。

另外位于海螺沟旁边的燕子沟和雅家梗分布着大量红石滩，他们是在雪山之下的红色瀑布，强烈的颜色反差十分美丽。

各营地间的距离：

磨西镇(海拔1600米)-(15公里)-一号营地(海拔1940米)-(8公里)-二号营地(海拔2660米)-(7.5公里)-三号营地(海拔2980米)-(3.5公里)-冰川索道站-四号营地(海拔3600米)。

观赏海螺沟冰川可选择三种方式：

1) 乘索道上四号营地，可观看壮观大冰瀑，冰瀑宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，否则没有任何词汇能形容它的瑰丽弘大。往返160元/人，比较轻松。

2) 步行上冰川，从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川，但步行比较累，时间也较长。

3) 可在步行起始点乘四川特有的滑杆上观景台，风景是一样的，但比较节省体力，对老年人比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等。

PS. 沿途还可以自费前往康定【木格措】，它是川西北最大的高山湖泊之一海拔3700米，四周有群山森林，红海、黑海、白海等几十个小海子围绕，犹如众星捧月。

D7 海螺沟-成都

经泸定成雅高速返回成都，结束愉快的稻城亚丁川藏线之旅。

什么时候去稻城最合适?

4月到10月最佳。

秋季是去稻城亚丁最好的季节，此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。

4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。

12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水断电，很不方便。此时亚丁景区关闭。

需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。

川藏旅行有哪些注意事项?

【出发前】

1. 身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料。

2. 心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1-2天后，症状都会逐步减轻或消失。

3. 高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖和保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远，有可能不能按时用餐，也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。

【旅行中】

1. 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。

2. 初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3. 饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4. 藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰。

5. 骑马的时候请注意安全，必须由马夫牵领方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免受伤。

6. 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地方多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，佐餐食物请自备，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品，以备途中之需。

【证件】

带好身份证，小孩带好户口本。外国人需带好护照、居住证;台胞带好台胞证。

稻城亚丁自助游攻略

稻城亚丁自助游攻略

稻城亚丁位于中国西藏，是一个安静、祥和、神秘的地方，拥有独特的自然风光，历史人文资源丰富。稻城亚丁自助游攻略将会介绍稻城亚丁的旅游路线、吃喝玩乐、住宿及行程攻略，帮助游客们更好的掌握稻城亚丁的旅行规划，以便更好的体验稻城亚丁的多彩魅力。

一、稻城亚丁的旅游路线

1.稻城县城：稻城县城位于稻城亚丁的中心，是一座具有藏族特色的小城，这里有着大量藏族及少数民族的文化遗迹，包括稻城藏式石窟、稻城宫、康熙大殿等，也是游客游览稻城亚丁的必到之处。

2.色达县：色达县位于稻城县的西部，是一座充满着藏族文化的城镇，这里有着数不尽的景点，比如色达着名的大昭寺，是藏传佛教的重要圣地，也是游客们参观的热门景点；另外，还有色达湖、色达峡谷、稻城河、色达山等，是游客游览稻城亚丁的必到之处。

3.纳木错：纳木错位于稻城县的东部，是一座充满着藏族文化魅力的小城，这里有着纳木错湖、纳木错河、纳木错山等绝美景色，也是游客游览稻城亚丁的必到之处。

二、稻城亚丁的吃喝玩乐

1.美食：稻城亚丁的本地特色美食非常丰富，有着各种美味可口的藏菜。比如：藏水饺、藏面、藏羊肉、藏炒饭等，都是游客们在稻城亚丁必尝之美食。

2.购物：稻城亚丁有着许多原生态特色的特产，比如：藏绒、藏羊毛披肩、藏木炭、藏酒等，都是游客们可以在当地购买的特色物品。

3.摄影：稻城亚丁的拍摄风景优美，比如：雪山群、湖泊群、草原群、森林群等都是摄影爱好者们必不可少的拍摄对象。

三、稻城亚丁的住宿

稻城亚丁住宿条件及设施较为完善，游客可以在当地选择规模较大的酒店，也可以在当地家庭住宿，享受本地特色的藏族文化，体验藏区生活的精彩。

四、稻城亚丁的行程攻略

1.准备工作：游客们在准备稻城亚丁的行程时，一定要先准备好机票、住宿、行程安排等，以免出现意外情况。

2.行程策划：在策划行程时，游客们应该根据自己的时间限制，按照自己的兴趣爱好，策划出一条游览稻城亚丁的完整行程路线，以便更好的体验稻城亚丁的多彩魅力。

3.预算：游客们准备前往稻城亚丁旅行时，一定要注意预算，尽量控制旅行花费，以免超出预算。

总之，稻城亚丁自助游攻